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L’insalata al salmone è un piatto unico sano e nutriente, ideale per un pranzo veloce. Il sapore delizioso degli zucchini alla piastra, il sentore di affumicato del salmone e la leggerezza dell’insalata rendono questo piatto fresco e gustoso ma al tempo stesso nutriente e proteica.
Ingredienti
insalata misticanza, pomodorini, avocado, salmone affumicato (salmone, sale), prezzemolo.
Peso: 170 gr circa
Kcal: 176
Macedonia piccola
Ingredienti (possono variare a seconda della stagione)
Mele, pesche, mirtilli, fragole, ananas, kiwi, albicocche, spremuta di limone
Peso: 100 gr circa
Kcal: 70
Tiramisù
Ingredienti
Zucchero, acqua, tuorlo d'uovo, mascarpone, caffè, ganache (cioccolato fondente, uova, panna), cacao
Peso: 80 gr
Kcal: 250
Se siete amanti del salmone sapete bene di cosa si parla. Il salmone è un pesce ricco di grassi polinsaturi e del gruppo Omega 3, ideali per tenere sotto controllo colesterolo e ipertensione, è ricco di proteine, vitamine B e sali minerali.
Qui è abbinata ad una macedonia di frutta fresca o a un tiramisù.